4 февраля - Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями

• 4 Февраля 2021 01:02

   Некоторые онкологические заболевания можно предотвратить – или, по крайней мере, снизить риск их возникновения простыми изменениями образа жизни. Попробуйте внедрить в свою жизнь некоторые новые здоровые привычки.

• Наносите на кожу солнцезащитные кремы каждый день, если планируете быть на солнце. РАК КОЖИ может проявиться внезапно и развиваться стремительно, но его можно легко предотвратить защищая кожу от солнца.

• Бросьте курить. Рак легких является наиболее страшным типом рака, а многие случаи рака легких вызваны курением. бросив курить, Вы можете также уменьшить риск развития рака желудка, шейки матки, поджелудочной железы, гортани, горла, полости рта, пищевода и мочевого пузыря.

• Старайтесь умеренно употреблять алкоголь. Избыточное потребление алкоголя может увеличить риска развития рака горла, рта и гортани, а также молочной железы, печени и толстой кишки.

• Следите за питанием. Ешьте больше растительной пищи, по крайней мере пять порций фруктов и овощей каждый день. Обратите внимание на растения семейства крестоцветных, особенно – на капусту брокколи.

• Избегайте фастфуда. Все эти вредные продукты - отличные канцерогены.

• Поддерживайте здоровый вес. С ожирением связывают целый ряд различных типов рака, включая рак груди, толстой кишки, эндометрия и рака предстательной железы.

• Не забывайте о физических упражнениях.
  

   ПРОФИЛАКТИКА РАКА

• Маммография для раннего выявления рака молочной железы – у маммолога должны обязательно регулярно обследоваться все женщины.

• Биохимическое исследование кала на скрытую кровь может выявить на ранних стадиях рак толстой кишки. По результатам анализа назначают колоноскопию.
  Тест на вирус папилломы человека, может помочь выявить риск возникновения рака шейки матки.

• Анализ на онкомаркеры. Онкомаркеры специфические вещества, которые образуются в крови или моче после возникновения опухоли в результате ее метаболизма, или же в качестве ответной реакции организма.

   Положительные результаты анализа могут указывать на наличие опухоли, а могут – на воспалительный процесс или другие изменения в организме. Поэтому если анализ показал наличие в крови или моче онкомаркеров, не стоит паниковать преждевременно. Это означает только то, что следует обратиться к врачу и провести необходимые клинические исследования.
   Тем, кто находится в группе риска, а это наследственность, ожирение, вредные привычки – следует ежегодно делать необходимые скрининговые исследования. А также вести здоровый образ жизни и практиковать правильное питание!