В Уфе проложили «Сердечный маршрут»

• 9 Марта 2021 01:03

   Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики принял участие в профилактической акции «Сердечный маршрут – маршрут здоровья» в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Акция возобновилась 6 марта и прошла сразу в 13 парках и скверах г. Уфы.

   В профилактическом мероприятии приняли участие медицинские организации, волонтерские центры, гости и жители столицы.

   Цель данной акции – профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, а также повышение информированности населения о принципах здорового образа жизни.

   В рамках «Сердечного маршрута» участники акции совершили пешую прогулку по парку и сделали зарядку под руководством опытных специалистов.

   Организаторы отметили, что проведение подобных мероприятий основано на рекомендациях ВОЗ - проходить в день от 6 000 до 10 000 шагов для поддержания иммунитета и нормальной физической активности. 10 000 шагов в день характеризуют человека как ведущего активный образ жизни.

   Прогулки на свежем воздухе помогают нормализовать сон, снижают уровень стресса и являются отличным способом для поднятия настроения. Ходьба помогает избежать остеопороза и диабета, стимулирует работу головного мозга и улучшает зрение.

   Все участники акции «Сердечный маршрут» получили заряд бодрости и хорошего настроения от прогулки в приятной компании коллег и друзей на свежем воздухе.

   Акция будет проходить в течение года в Уфе на площадках парка им. Ленина, парка им. С.Юлаева, парка им. И.Якутова, парка отдыха «Кашкадан», парка им. Лесоводов Башкирии, Центрального парка им. М.Гафури, парка Первомайский, парка культуры и отдыха им. Аксакова, Демского парка, сквера 50-летия Победы, парка Победы, парка культуры и отдыха Нефтехимикова и в парка отдыха Волна. А также в парках муниципальных образований и городских округов с учетом территориального расположения медицинской организации.

   Информацию о дате и времени проведения акции можно будет узнать в том числе на официальных сайтах и социальных сетях медицинских организаций г. Уфы и Республики Башкортостан.

   Приглашаем всех желающих присоединиться к замечательной акции и сделать шаг навстречу к своему здоровью и долголетию.